TuS Barop 1862 e.V.

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Aerobic ist auf Konditionstraining ausgerichtet. Mit moderner Musik werden Schritt- und Bewegungskombinationen erarbeitet und wiederholt. Das Ganzkörpertraining wird ergänzt durch gymnastische Übungen zur Stärkung der Muskulatur. Diese Gruppe wird überwiegend von Frauen zwischen 25 und 50 Jahren besucht.

Trainingszeiten: Montags, 19:00-20:15 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 19–26, 27–40, 41–60, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Bewegungsförderung nach Pickler, Hengstenberg und Montessori.
Alle Kinder zwischen 3 Monaten und 3 Jahren sind bei uns herzlich willkommen. Während die Kinder ihre Umgebung erforschen, haben die Begleitpersonen Zeit sich auszutauschen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und ggfls. Stoppersocken.

Trainingszeiten: Dienstags, 9:00-10:00 Uhr
Dienstags, 10:00-11:00 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 0–2, 3–4

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Krabbeln, klettern, rutschen, balancieren...vielfältige Bewegungsmöglichkeiten für Ihre Kinder bietet der Kurs. Dabei steht das selbstständige Experimentieren im Vordergrund. Während die Kinder ihre Umgebung erforschen, haben die Begleitpersonen Zeit sich auszutauschen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und ggf. Stoppersocken.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich!

Trainingszeiten: Montags, 16:00-17:00 Uhr

Alternativer Treffpunkt: Familienzentrum Ev. Kindergarten Barop
Stockumer Str. 275
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 0–2, 3–4

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Einführung, Breiten- und Leistungssport in der Disziplin Compoundbogen.

Trainingszeiten: Das umfassende Trainingsangebot und die Trainingszeiten finden Sie auf unserer Website.

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Bogensportgelände
Stockumer Str. 290
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 15–16, 17–18, 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Carsten Knorr

E-Mail: carsten.knorr@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Einführung, Breiten- und Leistungssport in der Disziplin Blankbogen.

Trainingszeiten: Das umfassende Trainingsangebot und die Trainingszeiten finden Sie auf unserer Website.

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Bogensportgelände
Stockumer Str. 290
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 9–10, 11–12, 13–14, 15–16, 17–18, 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Carsten Knorr

E-Mail: carsten.knorr@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Einführung, Breiten- und Leistungssport in der Disziplin Olympischer Recurvebogen.

Trainingszeiten: Das umfassende Trainingsangebot und die Trainingszeiten finden Sie auf unserer Website.

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Bogensportgelände
Stockumer Str. 290
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 9–10, 11–12, 13–14, 15–16, 17–18, 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Carsten Knorr

E-Mail: carsten.knorr@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Kinder (1 - 4 Jahre) in Begleitung von Eltern, Großeltern, Tagesmüttern etc.
In den Übungsstunden wird spielerisch das Erlernen von Bewegungsabläufen für Kleinkinder im Alter von ein bis vier Jahren vermittelt. Die Begleiter*innen geben ihren Kindern dazu Hilfestellung.

Trainingszeiten: Montags, 15:30 - 16:30

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 0–2, 3–4

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Lust auf Fit? Mit unserem umfassenden Athletiktraining machen wir es möglich! In unseren Stunden nutzen wir das eigene Körpergewicht, um die Körperstabilität und die allgemeine Körperkraft zu stärken. Das passende Ausdauer- und Regenerationstraining runden die Einheiten ab.

Trainingszeiten: Dienstags, 18:00-20:00 Uhr
Donnerstags, 18:00-20:00 Uhr
Samstags, 12:30-14:30Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 15–16, 17–18, 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Jonas Knorr

Mobil: 0178 9830032

E-Mail: jonas.knorr@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Eine Kombination aus gezieltem Ausdauertraining, in dem du selbst deine eigene Intensität des Trainings steuerst. Kraft, Ausdauer und Koordination stehen im Vordergrund. Dazu gibt es motivierende Musik.

Trainingszeiten: Montags, 18:30-19.30 Uhr

Alternativer Treffpunkt: Familienzentrum Ev. Kindergarten Barop
Stockumer Str. 275
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 17–18, 19–26, 27–40, 41–60, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Der Fitnesskurs für den ganzen Körper und mehr Kraft im Alltag! Egal ob Anfänger oder Profi – dieser Kurs ist für jeden der Lust hat ein wenig über seine Grenzen hinauszugehen. Das Ganzkörpertraining durchläuft alle Bereiche des Körpers und sorgt neben mehr Kraft auch für mehr Körperstabilität. Wir verzichten größtenteils auf Hilfsmittel und variieren von Training zu Training ein wenig die Abläufe!

Trainingszeiten: Donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 17–18, 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: In diesem Kurs geht es um Muskelaufbau, Fettverbrennung und Ganzkörpertraining durch Fitness Workouts mit verschiedenen Kleingeräten, um Gewebe und Körperpartien zu straffen.
Nach einer Aufwärmphase für Herz und Kreislauf werden mit Kraft- und Ausdauertraining die Fettpolster zum Schmelzen gebracht.
Die Übungen werden für jedes Leistungslevel der Teilnehmer/innen differenziert, sodass alle gefordert, aber niemand überfordert wird und so individuell an seiner Fitness gearbeitet werden kann.
Die Stunde wird mit einem ausgiebigen Dehnprogramm abgeschlossen, um den Körper beweglich zu halten.

Trainingszeiten: Dienstags, 19:00-20:00 Uhr.

Altersklassen/Geschlecht: 15–16, 17–18, 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: www.tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Dieser Kurs richtet sich besonders an Mütter mit abgeschlossenem Rückbildungskurs, aber natürlich auch an jeden, der das Beckenbodentraining vertiefen möchte.
Durch gezieltes Training wird die Beckenbodenmuskulatur und die Körpermitte gestärkt, um einer Beckenbodenschwäche vorzubeugen, oder schon vorhandene Symptome zu mindern.
Durch Entspannung zum Ende der Stunde wird der Körper bewusster wahrgenommen.

Trainingszeiten: Freitags, 17:15-18:15 Uhr

Altersklassen/Geschlecht: 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, 70+, weiblich

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: www.tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Dieses Angebot richtet sich an Personen ab ca. Mitte 50 Jahren, die aktiv werden wollen um weiterhin so lange wie möglich fit und gesund zu bleiben.
Das Hauptziel ist es die Selbständigkeit im Alter zu erhalten, die Reduktion von Stürzen und die Motivation zu lebenslanger Bewegung. Nur wer sich täglich ausreichend bewegt verbessert oder erhält seine Kraft- und Gleichgewichtsfähigkeit, Mobilität und Beweglichkeit. Außerdem erfolgt eine Verbesserung der subjektiv wahrgenommenen Bewegungssicherheit, die die Angst vor Stürzen reduziert. Deshalb wird das Angebot entsprechend daraufhin abgestimmt.
Die Stunden werden immer wieder unterschiedlich gestaltet. Mal liegt der Schwerpunkt auf Kraft und Beweglichkeit, mal auf Koordination, mal auf Ausdauer. Regelmäßig wird auch der Beckenboden mit zum Thema gemacht. Ab und zu rundet eine Entspannungsübung die Stunde ab.
Dazu werden verschiedenste Materialien genutzt, z. B. Hanteln, Therabänder, Brazils, Redondobälle, Flexibars, usw.

Trainingszeiten: Mittwochs, 11:30 - 12:30 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 41–60, 60–70, 70+, weiblich

Ansprechpartner: Frau Manuela Knorr

Mobil: +491632121970

E-Mail: manuela.knorr@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Ein Ganzkörpertraining für alle mit den Schwerpunkten:
Erhaltung der Körperkraft, Stabilisation für die Wirbelsäule, sowie Verbesserung der Koordination. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Trainingszeiten: Freitags, 18:30-19:30 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Ursula Granzeuer

Telefon: +49231751386

E-Mail: ursula.granzeuer@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Trainingszeiten: Mittwochs, 20:00-21:00 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 15–16, 17–18, 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Bewegt älter werden und den degenerativen Veränderungen an Gelenken und Wirbelsäule entgegenwirken, ist die Zielsetzung für dieses Training. Mit Kraft, Stabilisations, sowie Dehnübungen bleibt der Körper aufrecht und in 'Balance'!

Trainingszeiten: Montags, 17:45-18:45 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Ursula Granzeuer

Telefon: +49231751386

E-Mail: ursula.granzeuer@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Das Bewegungsangebot richtet sich an die 60+ Generation, die im Alter, sowie auch im Alltag noch kraftvoll, fit und mobil bleiben wollen! Die Übungsstunden der Sitzgymnastik beinhalten schwerpunktmäßig ein Rückentraining als vorbeugende Maßnahme gegen Rückenbeschwerden in Verbindung mit einem leichten Ganzkörpertraining. Die Teilnehmenden sollten aber auch noch 'stehfest' sein!

Trainingszeiten: Montags, 16:30-17:30 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Ursula Granzeuer

Telefon: +49231751386

E-Mail: ursula.granzeuer@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Das Angebot richtet sich an ältere Personen, die aktiv bleiben oder werden wollen. Voraussetzung ist, noch selbständig steh- und gehfähig zu sein. Die Hauptziele sind die Selbständigkeit im Alter zu erhalten, die Reduktion von Stürzen und die Motivation zu lebenslanger Bewegung. Sturzprävention und auch Gedächtnis- und Konzentrationstraining ergänzen das Angebot.
Das Angebot wird im Rahmen von "Sport vor Ort" vom SSB Dortmund und in Kooperation mit der Nachbarschaftsagentur in Löttringhausen gegeben.

Trainingszeiten: Freitags 10:00-10:45 Uhr
Freitags 11:00-11:45 Uhr

Alternativer Treffpunkt: Nachbarschaftsagentur Löttringhausen/DOGEWO21
Eichhoffstraße 4
44229 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Manuela Knorr

Mobil: +491632121970

E-Mail: manuela.knorr@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Unterweisung in den Disziplinen Olympischer Recurvebogen, Compoundbogen und Blankbogen für den Breiten- und Leistungssport

Trainingszeiten: Das umfassende Trainingsangebot und die Trainingszeiten finden Sie auf unserer Website.

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Bogensportgelände
Stockumer Str. 290
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 9–10, 11–12, 13–14, 15–16, 17–18, 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Carsten Knorr

E-Mail: carsten.knorr@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: In den Übungsstunden wird spielerisch das Erlernen von Bewegungsabläufen für Kinder (3 - 6 Jahre) vermittelt.
Der Sportgutschein 4.0 kann gerne bei uns einigelöst werden.

Trainingszeiten: Montags, 16:30-17:30 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 3–4, 5–6

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Die Übungsstunden werden entsprechend dem Alter der Kinder gestaltet. Die kleinen Turnerinnen und Turner werden in ihren Bewegungsabläufen spielerisch geschult. Die etwas älteren können bereits an Geräten und im Bodenturnen ihre Fähigkeiten ausprobieren. Mit viel Phantasie werden hier die Kinder zur Bewegung motiviert.
Der Sportgutschein 4.0 kann gerne bei uns eingelöst werden.

Trainingszeiten: Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 5–6, 7–8, 9–10, 11–12

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Bewegt älter werden und den degenerativen Veränderungen an Gelenken und Wirbelsäule entgegenwirken, ist die Zielsetzung für dieses Training. Mit Kraft-, Stabilisations-, sowie Dehnübungen bleibt der Körper aufrecht und in 'Balance'!

Trainingszeiten: Mittwochs, 18:45-19:45 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Einheit und Harmonie. Die aus Indien stammende philosophische Lehre vermittelt Techniken zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Achtsam und bewusst ausgeführte Körper – und Atemübungen kräftigen den Körper und lassen ihn flexibler werden. Entspannung und Meditation führen zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit – auch im Alltag.

Trainingszeiten: Freitags, 9:30-11:00 Uhr
Freitags, 11:30-13:00 Uhr

Alternativer Treffpunkt: TuS Barop 1862 e.V. - Sportcenter
Stockumer Str. 259
44225 Dortmund

Altersklassen/Geschlecht: 17–18, 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: tusbarop.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Yoga lässt uns entspannt durchatmen, macht uns flexibler und kräftigt dabei auch unsere Muskulatur. Gute Laune macht es allemal. Und so geht es in diesem Kurs nicht um sportliche Leistung, sondern vielmehr um die gemeinsame Freude an der Bewegung - im Sitzen oder im Stand, so wie es gerade passt.

Trainingszeiten: Donnerstags, 10:00-11:30 Uhr

Altersklassen/Geschlecht: 19–26, 27–40, 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner: Frau Simone Becker

Telefon: +49230213521

E-Mail: simone.becker@tusbarop.de

Internet: www.tusbarop.de