Turnclub 1913 Lichtendorf e. V.

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Die Kinder werden spielerisch an Bewegung herangeführt, wobei die Begleitpersonen in den spielerisch-sportlichen Prozess mit eingebunden werden.

Trainingszeiten: Dienstag von 15.30 bis 17.00 Uhr

Altersklassen/Geschlecht: 0–2, 3–4, weiblich, männlich

Ansprechpartner: (Leer)

Internet: www.tc-lichtendorf.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: In Verbindung mit leichtem Ausdauertraining wird in dieser Stunde die Muskulatur von Kopf bis Fuß gekräftigt. Rückentraining, Gleichgewichts- und Stabilisierungsübungen runden das Training ab.

Trainingszeiten: Mittwoch von 16.00 bis 17.30 Uhr

Altersklassen/Geschlecht: 41–60, 60–70, 70+, weiblich, männlich

Ansprechpartner:

Internet: www.tc-lichtendorf.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: In Verbindung mit leichtem Ausdauertraining wird in dieser Stunde die Muskulatur von Kopf bis Fuß gekräftigt. Rückentraining, Gleichgewichts- und Stabilisierungsübungen runden das Training ab.

Trainingszeiten: Dienstag, 19.30 bis 21.00 Uhr

Altersklassen/Geschlecht: 41–60, 60–70, 70+, weiblich

Ansprechpartner:

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Das dynamische, intensive Fitnesstraining mit den Grundelementen Kondition und Koordination findet zu motivierender Musik statt. Hanteln, Therabänder oder Redondobälle finden hier ihren Einsatz. Mattentraining für Bauch und Po, Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.

Trainingszeiten: Donnerstag von 19.00 bis 20.15 Uhr

Altersklassen/Geschlecht: weiblich

Ansprechpartner:

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Ausdauertraining, Stabilisierungsübungen und Gymanastik von Kopf bis Fuß stehen auf dem abwechslungsreichen Programm in dieser Sportstunde.

Trainingszeiten: Donnerstag 17.30 - 18.45 Uhr

Altersklassen/Geschlecht: 41–60, 60–70, 70+, weiblich

Ansprechpartner:

Internet: www.tc-lichtendorf.de

Altersklassen/Geschlecht: weiblich, männlich

Ansprechpartner: Herr Thomas Kleff

E-Mail: tischtennis@tc-lichtendorf.de

Internet: www.tc-lichtendorf.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: In dieser Turnstunde werden Koordination und Beweglichkeit durch den abwechslungsreichen Einsatz von Turngeräten und Bewegungsspielen gefördert.

Trainingszeiten: Dienstag von 14.00 - 15.30 Uhr

Ansprechpartner:

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Die Lust auf Bewegung wird durch viele Spiele, aber auch durch große und kleine Geräte gefördert. Klettern, schwingen, rennen, springen, werfen, rollen und vieles mehr fördert die Möglichkeit und Freude sich zu bewegen.

Trainingszeiten: Freitag von 15.30 - 17.00 Uhr

Ansprechpartner: