Vital e. V. Verein für Sport und Gesundheit

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Bewegungsausführungen gegen den Wasserwiderstand kräftigen den Haltungsapparat, fördern die Beweglichkeit und trainieren die Ausdauer.

Trainingszeiten: Bitte informieren Sie sich über aktuelle Kurszeiten auf unserer Homepage

Ansprechpartner:

Internet: www.vital-dortmund.de

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Ausdauer- Kräftigungs- und Dehnübungen reduzieren den Fettgehalt in den Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po. Ein Übungsprogramm für den gesamten Körper mit Kräftigung der Problemzonen und Muskelaufbautraining mit Gewichten für Jeder(mann)frau.

Geeignet für alle, der ihre Figur in Form bringen wollen!

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Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Klassische Fitnessangebote kombiniert mit aktuellen Trends. Informieren Sie sich auf unserer Homepage

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Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Ganzheitlich orientiertes Körpertraining zur Stärkung der tiefliegenden Muskulatur. Verbessert die Flexibilität, stärkt den Rücken und kräftig von Innen nach Aussen

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Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Kräftigungs- und Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Muskelkraft, des Knochenzustands und der Beweglichkeit.

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Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Gezieltes Training zum Ausgleich und zur Korrektur muskulärer Dysbalancensowie körperlicher Fehlhaltungen. Eine Einweisung ist erforderlich

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Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Funktionelle und gelenkschonende Gymnastik zur Herausbildung einer kräftigenden und gelenkstabilisierenden Muskulatur.

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Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Vielfältige gymnastische Übungen kräftigen die Muskulatur, halten die Wirbelsäule beweglich und gleichen körperliche Fehlhaltungen aus bzw. korrigieren sie.

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Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Eine sanfte Lernmethode, bei der aus dem Liegen und aus dem Sitzen ein Zugang zu leichten Bewegungen ermöglicht wird.

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Trainingszeiten: Der Kurs findet immer dienstags in der Zeit von 14.00 – 15.00 Uhr statt und wird von Julia Kalinin geleitet.

Alternativer Treffpunkt: Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund

Ansprechpartner:

Internet: www.vital-dortmund.de/rehasportkurse/reha-sport-kurse

Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Vielfältige gymnastische Übungen kräftigen die Muskulatur, halten die Wirbelsäule beweglich und gleichen körperliche Fehlhaltungen aus bzw. korrigieren sie.

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Kurzbeschreibung des Sportangebotes: Eine mit der Wirbelsäulen-Gymnastik vergleichbare Form in der Elemente aus dem Yoga einfließen. Die Kurse werden von ausgebildeten Yoga-Lehrern durchgeführt.

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