Ziel der sportlichen Übungen liegt darin, den Kampfpartner lediglich mit relativ weichen Boxhandschuhen zu touchieren. Kraftvoll ausgeführte Schläge, wie im Breitensport und insbesondere im Wettkampfsport angestrebt, sind ausdrücklich nicht erlaubt.
Im Mittelpunkt steht die Idee „Fechten mit den Fäusten“ und das Anliegen beider Kontrahenten „Treffen, ohne selber getroffen zu werden“.
Wir boxen mit dosiertem, gesundheitsorientiertem Körperkontakt:
Berühren ist beabsichtigt – Schmerzen zufügen oder gar den Partner verletzen ist verboten!
Was bedeutet Leicht-Kontakt Boxen?
Beim Leicht-Kontakt Boxen gelten dieselben Trefferflächen wie bei den allgemein bekannten Boxsportarten. Im Vordergrund steht der kontrollierte und respektvolle Umgang mit dem Kampfpartner.
Leichte Berührungen mit den weichen Boxhandschuhen werden mit Punkten belohnt, dagegen führen unkontrollierte harte Treffer zu Punktabzug bzw. zur Niederlage. Vorteil dieser Sportgattung liegt darin; der Kontakt zum Zweikampf wird risikoarm ermöglicht.
Die weichen Boxhandschuhe sowie das Verbot kraftvoller Schläge bzw. Stöße bieten beiden Sportlern Gelegenheit - ohne Blessuren – einen spannenden Wettkampf auszuführen. Ebenso kann die eigene Durchsetzungsfähigkeit erprobt und verbessert werden, unter Beachtung eines gesellschaftlich konformen Auftretens (Rücksichtnahme).
Sollte mangelnde Koordinationsfähigkeit bzw. fehlende Kondition ungewollt zu einem harten Schlag führen, stellt diese Situation eine ideale Übung zur Emotionskontrolle dar. Erwartet wird, dass der eventuell schmerzhaft Getroffene nicht unkontrolliert auf die Situation reagiert.
Fazit: Leicht-Kontakt Boxen beinhaltet die selben Spannungen wie die übrigen Boxsportarten.
Die Gegner sind alleine auf sich gestellt und müssen ggf. Ängste überwinden und Emotionen kontrollieren. Frust kann abgebaut werden und das Selbstvertrauen lässt sich stärken.
Leicht-Kontakt Boxen eine ideale Bereicherung des Schulsports?
Die Grundausstattung beinhaltet lediglich ein Paar weiche Boxhandschuhe (16 Unzen) je Teilnehmer.
Umfangreiche technische Kenntnisse sind für die Anleitung und Betreuung der Kursteilnehmer nicht erforderlich.
Erfahrungen mit Kindern bzw. Jugendlichen sowie pädagogische Befähigung erleichtern den Trainern die Anleitung und Betreuung der Kursteilnehmer.
Leicht-Kontakt Boxen ist grundsätzlich ein Sport für Jung und Alt.
Mädchen und Jungen können in einem Alter unterhalb 10 Jahren mit dieser faszinierenden Sportart erste Erfahrung machen und die sportlichen Betätigungen als „Boxspiel“ empfinden.
Im Rahmen Tag der offenen Tür im Juli 2018 soll der interessierten Öffentlichkeit die neue Sportgattung Leicht-Kontakt Boxen in der Trainingsstätte von Boxteam Dortmund vorgestellt werden. Idealerweise werden im Verlaufe der Veranstaltung aus Zuschauern auch Mitwirkende.
„Ring frei“
Boxteam Dortmund e. V.
Klaus Hellmich
boxteam-dortmund@online.de
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